Coaching

Qu’est-ce que le coaching ?

C’est un processus d’accompagnement qui vise le développement du potentiel et  des ressources des personnes afin qu’elles atteignent leurs buts, leurs objectifs, qu’elles arrivent à réaliser leurs projets, leurs rêves.

Quel que soit le type de coaching : coaching de vie (life coaching), coaching parental, coaching de couple,coaching scolaire, coaching d’adolescents ou coaching de départ à la retraite, il répond à toutes demandes d’accompagnement d’une personne, visant  l’atteinte d’un objectif personnel ou professionnel, en tenant compte de ses différents domaines de vie.

Le coaching c’est surtout une aventure qui peut changer votre vie en profondeur et vous aider à être pleinement vous-même, en vous aidant à mieux vous connaître, à avoir conscience de votre potentiel, de vos ressources, de  vos qualités  et les mettre en valeur.

Grace à mes compétences de questionnement et mon écoute  active, je vous amène à prendre conscience de vos freins, de vos peurs et de vos croyances. Je vous accompagne dans l’accueil de vos émotions et la gestion de votre stress afin que vous obteniez une meilleure confiance en vous, que vous deveniez plus autonome et responsable de votre vie, de vos choix, de vos actes tout en développant et en améliorant vos connaissances et vos performances.

Je vous aide à révéler le diamant que vous êtes et enfin créer la vie dont vous rêvez.

Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur.

Tom Peters

Le coaching est centré sur :

Le coaching est centré sur :

  • L’évolution vers un mieux-être.
  • L’accompagnement de la personne vers la découverte de ses propres ressources et de ses propres solutions.
  • L’objectif de rendre la personne autonome et responsable.
  • Un champ d’action qui se focalise sur le présent et le futur.
  • Une approche basée sur l’action, des résultats rapides.
  • La mise en place de plan d’actions.
  • Un accompagnement entre 5 et 15 séances.

Le coach n’effectue aucun diagnostic médical et ne donne aucun traitement.

Le coaching n’est ni du conseil, ni de la formation, ni de la thérapie.

A qui s'adresse le coaching ?

Le coaching s’adresse à toutes personnes désirant changer quelques choses dans sa vie.

Les raisons peuvent être

  • Personnelles et professionnelles
  • développer une solide estime de soi
  • développer son identité véritable pour donner du sens à sa vie
  • améliorer sa santé, être mieux dans son corps
  • mettre en place et atteindre des objectifs de vie
  • vivre la pleine conscience
  • Etre épanoui dans son métier
  • Un changement de poste
  • Changer de profession
  • Trouver sa voie,sa mission de vie,
  • Apprendre à accueillir ses émotions,
  • Améliorer sa gestion du temps,
  • Améliorer sa gestion du stress
  • Equilibrer ses différents domaines de vie, notamment vie professionnelle et vie personnelle.
  • Prévenir ou dépasser un burn-out (l’épuisement professionnel)
    Profiter d’une retraite porteuse de plénitude et de sens
  • Relationnelles :
  • Améliorer la communication dans son couple, au sein de sa famille, avec un collègue ou au sein d’une équipe.
  • Gérer un conflit
  • Retrouver l’harmonie dans la famille
  • Trouver la compagne ou le compagnon qui vous convient.

Le plus grand voyageur n’est pas celui qui fait 10 fois le tour du monde mais celui qui fait une seule fois le tour de soi-même.
Gandhi

Comment choisir son coach ?

Plusieurs critères doivent guider votre choix :

  • A-t-il suivi une formation de coaching ?
  • Est-il affilié à une des principales fédérations professionnelles ?(ICF, EMCC,SFcoach,ffcpro)
  • A-t-il un code de déontologie?
  • A-t-il un contrat de coaching ? Est-il clair ( coût, durée, objet) ?
  • Y-a-t-il des homeworks?
  • Est-il supervisé ?
  • Peut-il vous diriger vers un thérapeute si nécessaire ?
  • A-t-il fait un travail sur lui-même ?
  • Continue-t-il à se former?
  • Vous inspire-t-il confiance? Vous sentez-vous à l’aise avec lui ?

Choisir son coach est fondé sur la relation de confiance.

Un appel, une rencontre est un premier pas  et  c’est avec plaisir que je vous expliquerai le fonctionnement d’un coaching.

Vous verrez alors si cette démarche de coaching est ce qui peut vous convenir. Si c’est le cas je serai très heureuse de  vous accompagner avec bienveillance dans votre changement.

La première séance en rdv ou par téléphone est gratuite.

Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.
Lao Tseu

Avez-vous besoin d'un coach ?

  • Avez-vous des problèmes de communication avec une ou plusieurs personnes dans vos cercles professionnel, familial ou amical ?
  • Ressentez-vous l’envie de réfléchir à votre avenir professionnel ou même de changer de métier ?
  • Votre activité actuelle commence-t-elle à vous peser ?
  • Avez-vous une décision importante à prendre ?
  • Souhaitez-vous changer quelque chose dans votre vie ?
  • Avez-vous un projet qui vous tient à cœur ?
  • Souhaitez-vous améliorer votre relation de couple ?
  • Rêvez-vous de plus d’harmonie et de sérénité dans votre famille ?
  • Souhaitez-vous arriver à un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle ?
  • Souhaitez-vous améliorer votre santé, être mieux dans votre corps ?
  • Etes-vous stressé sans savoir que faire pour changer cette situation ?
  • Pensez-vous que vous manquez de confiance en vous ?
  • Pensez-vous avoir des freins, des croyances limitantes qui vous empêchent de changer ?
  • Avez-vous subi récemment une épreuve (licenciement, deuil, rupture) dont vous avez des difficultés à vous remettre ?
  • Etes-vous étudiant et avez-vous du mal à vous organiser ?
  • Etes-vous étudiant et souhaitez-vous retrouver de la motivation ?
  • Etes-vous étudiant et avez-vous besoin d’aide pour vos choix d’avenir ?
  • Avez-vous des difficultés à bien gérer votre temps et vos priorités ?
  • Avez-vous envie de donner plus de sens à votre vie ?
  • Souhaitez-vous préparer votre retraite ?
  • Etes-vous prêt à déployer du temps et de l’énergie pour atteindre vos objectifs ?

Si vous avez répondu oui à au moins une de ces questions, je suis convaincue que nous pourrions travailler ensemble.

Le coaching a la particularité de vous permettre d’y voir plus clair, de décortiquer votre demande, je saurai vous aider à faire le tri des différents éléments de votre demande, pour vous permettre de repérer vos véritables besoins.

Cependant c’est un processus qui ne convient pas à toutes les personnes, il faut un profond désir de changement et le courage d’agir en ce sens.

Je vous invite à découvrir le coaching en parcourant la rubrique Le coaching  puis à lire les témoignages que les clients écrivent.

Enfin n’hésitez pas à me contacter, je répondrai avec plaisir à vos interrogations et nous pourrons si vous le souhaitez programmer la première séance gratuite.

Changer ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre, c’est devenir qui on est et l’accepter.
Jacques Salomé